歯周病から歯と歯茎を守るというモチベーションを維持するために、情報や体験談を発信しています。一生自分の歯で食事をするという夢を叶えるため、頑張ります。
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心と身体に溜まったストレスを軽減する「音楽の力」

楽器



こんにちは、HIROです。

前回は、「緑の力はストレスを軽減する」ということについてお話ししました。
緑の力でストレスを軽減し、心と身体をリフレッシュしよう!

「緑」を見ると、心が落ち着くと共に緊張感や眼精疲労が緩和します。
その結果、脳内がクリアになり、心身がリフレッシュするのです。
この緑の力を活用すれば、個人差はありますがストレスを軽減することができます。

ただ、ストレスを軽減する方法は、これだけではありません。
他にもいくつか存在します。
つまり、それらを上手に組み合わせることで、よりスムーズにストレスを減らすことができるのです。

ところであなたは、音楽をよく聞かれますか?

音楽は、歌謡曲・演歌・童謡・クラッシック・ロック・フォークソング・ニューミュージック・J-POPなど様々なジャンルがありますよね。

実はこの「音楽」にストレスを軽減する力があるのです。


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[ 2016/09/21 15:52 ] 生活習慣 ストレス | TB(-) | CM(0)

緑の力でストレスを軽減し、心と身体をリフレッシュしよう!

緑



こんにちは、HIROです。

前回は、「ストレスは歯周病を悪化させる」ということについてお話ししました。
ストレスを溜め込むと歯周病が悪化する

そこで今回から、ストレスを軽減する方法についてお話して行きたいと思います。


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[ 2016/09/17 17:27 ] 生活習慣 ストレス | TB(-) | CM(0)

ストレスを溜め込むと歯周病が悪化する

ストレス



こんにちは、HIROです。

ところであなたは、歯周病ストレスが密接な関係にあるのをご存知でしょうか?

ストレスが溜まると、様々な病気があなたに襲い掛かります。
「心不全」・「自律神経失調症」・「うつ病」などは、その代表的な例と言えるでしょう。
そしてあまり知られていませんが、実は「歯周病」もその中に含まれるのです。


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[ 2016/09/14 20:01 ] 生活習慣 ストレス | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

HIRO

Author:HIRO
はじめまして、HIROと言います。
広島県在住の55歳です。
歯周病から歯と歯茎を守りたい一心で、現在歯周病の治療に励んでおります。
趣味は読書、ウォーキング、DVD鑑賞、そして野球観戦(広島東洋カープの応援)です。
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