歯周病から歯と歯茎を守るというモチベーションを維持するために、情報や体験談を発信しています。一生自分の歯で食事をするという夢を叶えるため、頑張ります。
歯周病から歯と歯茎を守るブログ HOME > 月別アーカイブ [ 2016年09月 ]

災害に遭遇した時の口腔内ケア

災害



こんにちは、HIROです。

ところであなたは、災害に遭遇されたことがありますか?
既に遭遇された経験をお持ちなら、あなたは私の先輩になります。
私はまだ災害に出くわしたことがないので……。

でも、ここ数年の間に新聞・テレビ・雑誌・インターネットなどのメディアで、嫌と言うほど災害の恐怖を疑似体験しました。

東日本大震災・広島市の土砂災害・御嶽山噴火・熊本地震などは、ここ数年内に起きた記憶に新しい災害です。

その恐ろしさたるや、言葉ではとても言い表すことができません。
メディアで見た災害時の凄まじさを回想するたびに、背筋を悪寒が走り抜けます。


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[ 2016/09/26 13:15 ] 歯磨き | TB(-) | CM(0)

心と身体に溜まったストレスを軽減する「音楽の力」

楽器



こんにちは、HIROです。

前回は、「緑の力はストレスを軽減する」ということについてお話ししました。
緑の力でストレスを軽減し、心と身体をリフレッシュしよう!

「緑」を見ると、心が落ち着くと共に緊張感や眼精疲労が緩和します。
その結果、脳内がクリアになり、心身がリフレッシュするのです。
この緑の力を活用すれば、個人差はありますがストレスを軽減することができます。

ただ、ストレスを軽減する方法は、これだけではありません。
他にもいくつか存在します。
つまり、それらを上手に組み合わせることで、よりスムーズにストレスを減らすことができるのです。

ところであなたは、音楽をよく聞かれますか?

音楽は、歌謡曲・演歌・童謡・クラッシック・ロック・フォークソング・ニューミュージック・J-POPなど様々なジャンルがありますよね。

実はこの「音楽」にストレスを軽減する力があるのです。


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[ 2016/09/21 15:52 ] 生活習慣 ストレス | TB(-) | CM(0)

緑の力でストレスを軽減し、心と身体をリフレッシュしよう!

緑



こんにちは、HIROです。

前回は、「ストレスは歯周病を悪化させる」ということについてお話ししました。
ストレスを溜め込むと歯周病が悪化する

そこで今回から、ストレスを軽減する方法についてお話して行きたいと思います。


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[ 2016/09/17 17:27 ] 生活習慣 ストレス | TB(-) | CM(0)

ストレスを溜め込むと歯周病が悪化する

ストレス



こんにちは、HIROです。

ところであなたは、歯周病ストレスが密接な関係にあるのをご存知でしょうか?

ストレスが溜まると、様々な病気があなたに襲い掛かります。
「心不全」・「自律神経失調症」・「うつ病」などは、その代表的な例と言えるでしょう。
そしてあまり知られていませんが、実は「歯周病」もその中に含まれるのです。


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[ 2016/09/14 20:01 ] 生活習慣 ストレス | TB(-) | CM(0)

虫歯と歯周病 歯を失うリスクが高いのはどっち?

失う



こんにちは、HIROです。

ところであなたは、虫歯と歯周病のどちらに恐怖心を抱きますか?

この質問をすると、10代から20代の人は「虫歯」、30代から50代の人は「虫歯と歯周病」、そして60代以上の人は「歯周病」と答えるでしょう。

年を重ねるほど、歯周病に恐怖心を抱く人が増えていることが分かりますよね。
虫歯が若いうちから発症するのに対して、歯周病は40代前後に発症するケースが多いです。

虫歯と歯周病、症状はそれぞれ異なりますが、歯を失う可能性があるという点においては、どちらも同じです。

では、歯を失うリスクが高いのはどっちなのか?
今回は、このことについてお話します。


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[ 2016/09/11 21:55 ] 歯周病 | TB(-) | CM(0)

妊娠中の歯周病対策

森



こんにちは、HIROです。

今回は、妊娠中の歯周病対策についてお話します。

私は男性なので、当然妊娠の経験はありません。
なので、これからお話しする内容は、調査や妻の体験談に基づくものになります。

あなたが女性で現在妊娠中の場合は、可能な範囲で実践していただければ幸いです。

またあなたが男性の場合は、恋人・奥さん・娘さん・お孫さんのことを思い浮かべながら、読んでいただければと思います。

なお、今回は主に、自宅でできる歯周病の対処法についてお話します。


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[ 2016/09/08 22:44 ] 歯周病 | TB(-) | CM(0)

カルシウムの力で骨密度を高め、歯周病の進行を抑制しよう!

走行



こんにちは、HIROです。

前回の「食生活」のコーナーでは、「歯茎からの出血を防ぐ食べ物」についてお話ししました。
歯茎からの出血を防ぎ、歯周病治療の一助となる食べ物とは?

そこで今回は、歯周病の進行を抑制するために必要不可欠な栄養素である「カルシウム」についてお話しします。


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[ 2016/09/05 22:34 ] 生活習慣 食生活 | TB(-) | CM(2)

歯茎からの出血を防ぎ、歯周病治療の一助となる食べ物とは?

和食



こんにちは、HIROです。

前回の「食生活」のコーナでは、
あなたの免疫力を劇的にアップさせる一杯の生ジュース
というテーマでお話ししました。

そこで今回は、少し範囲を広げ「歯茎からの出血を防ぎ、歯周病治療の一助となる食べ物」についてお話しします。


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[ 2016/09/03 11:00 ] 生活習慣 食生活 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

HIRO

Author:HIRO
はじめまして、HIROと言います。
広島県在住の54歳です。
歯周病から歯と歯茎を守りたい一心で、現在歯周病の治療に励んでおります。
趣味は読書、ウォーキング、DVD鑑賞、そして野球観戦(広島東洋カープの応援)です。
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